監修者

中村 まりこ (43歳)

2児の母をしている主婦。通販で子供服を買い続けてきた子供服ファッショのエキスパートが、主婦の視点から子供服の楽しさやスタイル、おすすめ商品をお伝えします。

主婦の子供服に関するアドバイスを通して、子供の成長をサポートします♪

子供は大人よりも体温が高く、新陳代謝が活発なため、汗をかきやすいのが特徴です。

一方で、体温調節機能は成長途中のため、気温や天候に合わせた服装選びがとても大切になります。

特に夏や日差しの強い日は、アスファルトの照り返しや湿度の影響で体感温度が高くなります。

ベビーカーに乗る赤ちゃんだけでなく、公園で遊ぶ幼児や、通学・習い事で外にいる小学生やジュニアも暑さの影響を受けやすいため、年齢や活動量に合わせた服装を選ぶことがポイントです。

この記事では、27度を中心とした気温別の子供の服装の目安や、快適に過ごすためのポイントをご紹介します。

毎日のコーディネートやお出かけ前の参考にぜひご活用ください。

子供の体温調整はなぜ大切？

子供は大人に比べて体温が高く、汗をかきやすい一方で、体温調節機能はまだ発達途中です。

特に赤ちゃんや幼児はもちろん、小学生やジュニアでも遊びや運動に夢中になると暑さや寒さを感じにくく、体に負担がかかることがあります。

また、汗をかいたまま冷房の効いた室内に入ると汗冷えを起こしやすく、反対に厚着をしすぎると熱がこもってしまうこともあります。

その日の気温だけでなく、湿度や風、日差しの強さも考慮しながら、脱ぎ着しやすい服装を選ぶことが大切です。

汗をかくことも成長には大切

汗には体温を下げる働きがあります。

適度に汗をかきながら過ごすことで、体は暑さへの対応力を身につけていきます。

もちろん、猛暑日にはエアコンを上手に使い、熱中症対策を優先することが大切です。

そのうえで、吸水性や通気性の良い服を選び、快適に体温調節できる環境を整えてあげましょう。

子供の体温調節ができているかチェックする方法

子供は年齢によって暑さや寒さの感じ方が異なります。

赤ちゃんや幼児はもちろん、小学生やジュニアでも遊びや運動に夢中になると体温の変化に気づきにくいことがあるため、大人がこまめに様子を見てあげることが大切です。

暑いときは、汗をたくさんかいていたり、顔が赤くなっていたりしたら暑がっているサインです。

汗を拭いて着替えをしたり、薄着にするなどして体温を調節しましょう。

寒いときは、体が冷えていないかを確認し、必要に応じてカーディガンやパーカーなど羽織りで調整すると快適に過ごせます。

【気温別】子どもの服装の目安

体温調節機能を鍛えようとやみくもに薄着にこだわらず、気温に合った服装の目安をおさえておきましょう。3つの気温差ごとに分けて解説します。

気温27度｜半袖が基本！
朝晩は羽織りがあると安心

最高気温27度は日中は汗ばむ陽気になることが多く、半袖が基本です。

■おすすめの服装■

朝晩や室内の冷房対策として、薄手のカーディガンやパーカーを持ち歩くと安心です。
素材は綿100％や吸水速乾素材、UVカット機能付きのアイテムがおすすめ。
汗をたくさんかく季節なので、着替えも用意しておくと快適に過ごせます。

【おすすめアイテム】

　🎀女の子におすすめ
　　・半袖ワンピース
　　・ブラウス
　　・キュロット
　🚗男の子におすすめ
　　・半袖Tシャツ
　　・ハーフパンツ
　🍼ベビーにおすすめ
　　・ロンパース
　　・カバーオール
　

➤27度の日におすすめの子供服【女の子】

➤27度の日におすすめの子供服【男の子】

気温25〜26度｜半袖を中心に調整しよう

25〜26度は、日差しがあれば半袖で快適ですが、曇りや風が強い日は肌寒く感じることがあります。

薄手の羽織りを1枚用意しておくと、気温の変化にも対応しやすくなります。

気温20〜24度｜重ね着がおすすめ

気温差が大きい季節は、半袖や長袖にカーディガンやパーカーを組み合わせる重ね着がおすすめです。

2脱ぎ着しやすい服装なら、登園・通園・通学中や外遊びでも快適に過ごせます。

【20〜24度におすすめの羽織りアイテム】
・カーディガン
　・パーカー
　・シャツワンピース
　・薄手ジャケット

➤24度の日におすすめの子供服【女の子】

➤24度の日におすすめの子供服【男の子】

気温16度以下｜防寒対策をしよう

16度以下になると長袖が基本です。

長袖Tシャツやトレーナーに加え、気温に応じてカーディガンやジャケット、
コートなどを重ね着しましょう。

厚着をしすぎると動きにくくなるため、防寒しながらも動きやすい服装を選ぶことがポイントです。

【16度以下におすすめのアイテム】
　　・トレーナー
　　・ニット、厚手カーディガン
　　・裏毛パーカー
　　・アウター

➤16度の日におすすめの子供服【女の子】

➤24度の日におすすめの子供服【男の子】

子供服を選ぶときのポイント

吸水性・通気性の良い素材を選ぶ

汗をかきやすい子供には、綿100％や吸水速乾素材など、さらっとした着心地の服がおすすめです。

脱ぎ着しやすいデザインを選ぶ

気温差に対応できるよう、前開きシャツやカーディガン、パーカーなどを取り入れると便利です。

年齢に合わせて選ぶ

赤ちゃんは肌へのやさしさを重視し、幼児は動きやすさ、小学生やジュニアは学校や習い事でも快適に過ごせるデザインや機能性を意識すると、毎日のコーディネートがしやすくなります。

子供服で上手に対応調節！いつでも快適に遊ぼう

子供の服装は、「今日は何度あるか」だけでなく、湿度や天候、活動量も考えて選ぶことが大切です。
特に27度前後は半袖が基本ですが、朝晩や冷房対策として薄手の羽織りがあると安心です。
赤ちゃんからジュニアまで、それぞれの年齢や生活スタイルに合わせた服装選びで、一日中快適に過ごしましょう。